Sức đề kháng được coi là hàng rào bảo vệ của cơ thể, phòng thủ trước những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch non nớt còn đang trong quá trình hoàn thiện. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vô tình làm suy giảm sức đề kháng của trẻ mà không hề hay biết. Vậy những sai lầm đó là gì? Mời bố mẹ tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Lạm dụng kháng sinh cho con

Thông thường, trong 1 năm trẻ thường gặp 6 - 7 đợt cảm lạnh, cảm cúm. Điều này là hoàn toàn bình thường, không phải do đề kháng yếu mà là điều tất yếu trong quá trình trưởng thành của hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ khi thấy con ốm sẽ cho uống thuốc ngay. Có không ít bậc cha mẹ coi thuốc kháng sinh là “thần dược”, dù bất kể bệnh nào cũng đều cho bé sử dụng. Thuốc kháng sinh có thể cho tác dụng ngay, tuy nhiên đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch của bé suy giảm. Thuốc kháng sinh nếu như không được sử dụng đúng cách sẽ làm tiêu diệt cả những lợi khuẩn bên trong đường ruột, khiến bệnh của bé dễ tái đi tái lại nhiều lần.

> XEM THÊM:

• Thức uống giúp trẻ tăng cường miễn dịch tự nhiên
• Trẻ đề kháng yếu nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?
• Tăng sức đề kháng bằng cách nào giúp con ít ốm vặt, lớn khỏe hơn?

2. Bỏ quên việc vận động cho bé

Khi trẻ không được vận động thường xuyên, dù cho có ăn ngủ điều độ và đủ chất, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn, khiến da dẻ xanh xao và cơ xương không được chắc khỏe và linh hoạt. Lúc này, cơ thể bé sẽ không có nhiều năng lượng, yếu ớt và dễ ốm bệnh.

Chính vì thế, các bậc phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động thể chất thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh, từ đó sức đề kháng cũng tăng cường. Vận động sẽ giúp tuần hoàn máu tốt, cung cấp dinh dưỡng và đào thải chất kịp thời, kết hợp với việc ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, các hoạt động thể thao cũng sẽ rất tốt cho quá trình tăng trưởng của bé.

3. Cha mẹ thường xuyên tạo tâm lý căng thẳng cho bé

Sức đề kháng của cơ thể liên quan mật thiết đến tâm trạng, và cảm xúc của con người, trẻ em cũng không ngoại lệ. Một đứa trẻ sống trong tình yêu thương, hạnh phúc của gia đình sẽ có hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn những đứa trẻ sống trong gia đình thường xuyên cãi vã, căng thẳng, quát nạt, khiến bé lo lắng, sợ hãi, căng thẳng.

4. Bao bọc con quá kỹ

Mẹ vệ sinh cho con quá sạch sẽ, không để bé tiếp xúc với bụi bẩn hay ra ngoài do lo sợ bé dễ bị lây bệnh từ môi trường xung quanh. Đây chính là sai lầm nghiêm trọng của mẹ khiến bé giảm sức đề kháng. Bé được bao bọc trong một môi trường quá sạch sẽ, không được tiếp xúc nhiều với bên ngoài sẽ khiến cơ thể không thể kích thích sản sinh ra các kháng thể, từ đó bé sẽ càng dễ bệnh hơn. Mẹ chỉ cần chú ý vệ sinh nhà cửa thật sạch sẽ, cứ thoải mái cho con được chơi đùa, nghịch bẩn và chú ý rửa tay cho con thật sạch sẽ bằng xà phòng sau khi chơi là được.

5. Chưa chú ý đến tầm quan trọng của kẽm trong việc tăng cường sức đề kháng của trẻ nhỏ

Có thể nói, kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Nó tham gia vào hầu hết các hoạt động bên trong cơ thể, trong đó có hệ miễn dịch. Kẽm giúp tăng sinh tế bào, tham gia vào hoạt động của 80 loại enzyme trong cơ thể. Một số chức năng của kẽm có thể kể đến như sau:

- Giúp duy trì và bảo vệ tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm sẽ khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển.

- Phát triển và duy trì hoạt động miễn dịch hiệu quả, giúp vết thương mau lành. Thiếu kẽm sẽ làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, khiến cho cơ thể dễ mắc bệnh hơn.

Ở Việt Nam, cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi lại có đến 7 trẻ thiếu kẽm, tỷ lệ thiếu kẽm ở trẻ em lên đến 69,4%. Lý do là bởi chế độ ăn uống của người Việt hiện nay đang thiếu những thực phẩm giàu kẽm, chất lượng bữa ăn cũng khá thấp. Với trẻ nhỏ, đối tượng thường xuyên biếng ăn thì sẽ khó tránh khỏi tình trạng thiếu kẽm.

Trẻ em thiếu kẽm sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm lạnh, cảm cúm. Chính vì vậy, mẹ nên bổ sung thêm kẽm cho bé thông qua các loại thực phẩm như lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa bò, đậu nành, các loại hạt, khoai lang, lòng đỏ trứng,... hoặc bổ sung bằng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa kẽm. 

Để giúp các bậc phụ huynh dễ dàng hơn trong việc chăm sóc con cái, đặc biệt giúp cho các bạn nhỏ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và phát triển toàn diện, VHN Bio xin giới thiệu với cha mẹ sản phẩm Scumin. Scumin là công thức nâng cấp giúp bổ sung các vi chất thiết yếu và các dưỡng chất quý như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng  như: Gừng, beta - glucan, lysine, tảo xoắn Spirulina, và thành phần EX-CUMIN® độc quyền…, có nguồn gốc 100% thực vật, giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu. Scumin là dòng sản phẩm ưu việt với trẻ nhỏ, khác biệt so với các dòng sản phẩm cùng công năng khác trên thị trường:

- Thành phần vi khoáng (Kẽm, selen, đồng, mangan) được chiết xuất 100% từ thực vật nên hấp thu cao, sinh khả dụng cao, an toàn tuyệt đối với trẻ nhỏ, không để lại dư thừa trong cơ thể.

- EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt, được sản xuất theo công nghệ của Hoa Kỳ nhằm tăng khả năng hấp thu của curcumin, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam, được đăng ký bảo hộ nhãn hiệu tại Cục sở hữu trí tuệ thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ.

- Mùi vị hấp dẫn hơn, giúp trẻ uống Scumin dễ dàng như uống một ly sữa thực vật mỗi ngày.

Bố mẹ hãy trở thành những người bác sĩ thông thái trên con đường phát triển của con trẻ. Để được tư vấn về sản phẩm, bố mẹ vui lòng liên hệ với các Chuyên gia Dinh Dưỡng tại VHN Bio qua fanpage: Scumin Đề kháng khỏe trẻ ăn ngon hoặc website: http://scumin.vn/. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.