Biếng ăn ở trẻ là tình trạng trẻ nhỏ giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn, muốn ăn, thậm chí chống đối và quấy khi đến giờ ăn. Điều này khiến cho trẻ không thể thu nạp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

1.1. Khẩu phần ăn thiếu cân đối hoặc ăn dặm quá sớm

Nhiều cha mẹ không tìm hiểu kỹ chế độ ăn uống đối với trẻ, khiến cách chăm sóc trẻ bị sai, thiếu khoa học. Việc này khiến trẻ bị thiếu vitamin nhóm B (gồm B1, B2, B6 và B12), làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn; thiếu kẽm và selen khiến trẻ biếng ăn, hạn chế hấp thu dinh dưỡng; thiếu chất xơ khiến trẻ bị táo bón, chướng bụng, khó chịu dẫn tới chán ăn hoặc thiếu protein khiến trẻ chậm tăng cân,...Không nên chỉ chú trọng một loại vi chất, mà trong thực đơn ăn uống của bé cũng cần có sự cân bằng giữa các nhóm chất, đảm bảo thực đơn đủ các loại vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như protein, canxi, vitamin, kẽm, sắt…

1.2. Thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh

Thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh là nguyên nhân trẻ biếng ăn phổ biến. Khi trẻ khởi sự đến các giai đoạn trong quá trình phát triển như biết lật, biết bò, biết ngồi; hoặc mọc răng, sẽ khiến trẻ đau đớn, khó chịu cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ em.

1.3. Trẻ thiếu chất từ trong bụng mẹ

Nếu trong giai đoạn mang thai, trẻ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng (thiếu sắt, canxi, kẽm, các loại vitamin…), trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ. Hậu quả của tình trạng này là sẽ có thể kéo dài cho đến khi ra đời, trẻ sinh non, thiếu cân, lười bú.

1.4. Trẻ thiếu hụt các khoáng chất

Việc thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất sẽ làm trẻ biếng ăn, lười ăn, đặc biệt là thiếu kẽm và selen. Nếu cha mẹ không phát hiện và bổ sung cho bé kịp thời, hậu quả không chỉ ảnh hưởng đến khẩu vị của con mà thậm chí là chậm phát triển trí não.

1.5. Bố mẹ cho con ăn không đúng cách

Thói quen của cha mẹ khi cho trẻ ăn như vừa xem tivi vừa ăn, ăn tùy hứng không cố định giờ, cho trẻ ăn bánh kẹo ngang bụng trước giờ ăn cơm cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn phổ biến. Điều quan trọng là các bậc cha mẹ nên nhận biết cách chăm sóc cũng như chế độ ăn uống đúng cách, khoa học thì sẽ tránh được các tình trạng “đánh trận với con” mỗi bữa ăn.

2. Hậu quả của tình trạng trẻ biếng ăn

2.1. Ảnh hưởng đến toàn bộ đời sống

Chế độ dinh dưỡng là 1 trong những vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu cha mẹ để tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài chắc chắn sẽ có ảnh hưởng lớn đến cân nặng, chiều cao, não bộ của bé. 

2.2. Trẻ sẽ mắc các bệnh lý về sức khỏe

Ngoài tình trạng trẻ biếng ăn, đi kèm với hậu quả của thiếu các dưỡng chất là các bệnh lý như: Thiếu vitamin A khiến khô mắt, khô giác mạc có thể gây mù lòa; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; còn thiếu sắt gây thiếu máu; và thiếu vitamin D, canxi gây bệnh còi xương, rối loạn tăng trưởng…

2.3. Ảnh hưởng đến não bộ

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, trẻ biếng ăn thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được ăn uống, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau của trẻ.

2.4. Ảnh hưởng tới trí thông minh cảm xúc của trẻ (EQ)

Khi trẻ biếng ăn, cơ thể không đủ sức lực cũng như một tinh thần tốt, trẻ sẽ không muốn vui chơi, đùa nghịch, khó hòa nhập. Lâu dần cũng có thể dẫn đến tình trạng tự kỷ, ảnh hưởng đến học tập.

3. Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn an toàn hiệu quả các chuyên gia khuyên các mẹ áp dụng

Lời khuyên của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm, nhận thức sâu hơn để tránh tình trạng này ở trẻ nhỏ:

3.1. Thay đổi cách chế biến món ăn thường xuyên

Các mẹ có thể học trên mạng những cách chế biến, trình bày đẹp mắt, thơm ngon, tăng kích thích thị giác cũng như vị giác cho bé. Nhờ vậy mà việc cho trẻ ăn uống không còn là một trận chiến nữa.

3.2. Cho trẻ ăn những món ăn theo sở thích

Không điều gì hứng thú hơn những điều mà trẻ đang thích thú, hãy “chiều” con bằng cách kết hợp thực đơn với những món mà trẻ thích. Điều này không những giúp trẻ có hứng thú trong giờ ăn uống mà còn có thể ăn được nhiều.

3.3. Cần cân đối các loại thức ăn

Các mẹ hãy cân đối lượng và loại thức ăn mỗi bữa, tránh tình trạng ăn quá nhiều một món, làm trẻ ngán và bỏ ăn. Không nhất thiết mỗi bữa đều bắt buộc phải đầy đủ tất cả các dưỡng chất, hãy chia đều cho các bữa mỗi ngày. 

3.4. Hạn chế mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài quá 30 phút

Hãy để trẻ có trách nhiệm với bữa ăn và dạ dày của mình. Khi quá giờ ăn được quy định mỗi bữa, hãy dọn đồ ăn trên bàn. Ban đầu có thể trẻ sẽ đói, nhõng nhẽo, nhưng sau dần bé sẽ quen và tự giác ăn uống có trách nhiệm để mình không bị đói nữa. 

3.5 . Sử dụng các thực phẩm bổ sung khoáng chất

Ngoài các cách làm trên, cha mẹ có thể nhanh chóng khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn bằng thực phẩm bổ sung an toàn, hiệu quả, được các chuyên gia khuyên dùng. Không chỉ kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho sức khỏe toàn diện của trẻ.

4. Chấm dứt nỗi lo trẻ biếng ăn với Scumin Gold

Cốm Scumin Gold là giải pháp hỗ trợ giúp mẹ giải quyết triệt để biếng ăn ở trẻ dù nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì. Đây là phiên bản cải tiến của cốm Scumin đã được tin dùng trên thị trường nhiều năm qua. 

Scumin Gold giúp con cải thiện vị giác, ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và tăng cường sức khỏe nhờ sự kết hợp của Kẽm hữu cơ sinh học từ mầm đậu xanh, bộ vitamin nhóm B và C nhập khẩu từ tập đoàn SternVit (Đức) cùng Lysin. Đây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi  Viện Dinh dưỡng VHN Bio, ứng dụng công nghệ sinh học hiện đại Bio Organic Hoa Kỳ dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam. Scumin Gold giúp con bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng và có thể dùng như một bữa phụ dinh dưỡng, được nhiều chuyên gia nhi khoa như PGS.TS.BS Nguyễn Tiến Dũng, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, ThS.BS Lê Thị Hải đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho các mẹ giải đáp thắc mắc 5 cách khắc phục trẻ biếng ăn an toàn hiệu quả chuyên gia khuyên các mẹ áp dụng và những thông tin liên quan. 

Nếu bố mẹ có bất cứ khó khăn gì trong quá trình chăm sóc con nhỏ cũng như chuyện ăn uống của con hãy kết nối ngay với các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất. Bố mẹ có thể kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Scumin Đề kháng khỏe trẻ ăn ngon hoặc website: http://scumin.vn/. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.