Cả nhà hầu như ai cũng dính F0, mỗi bé chưa bị nhiễm covid, cần phải làm gì?. Những thời điểm dịch bệnh tràn lan, mẹ cần khẩn cấp tăng đề kháng cho trẻ bằng cách đơn giản và an toàn nhất, đó là đảm bảo chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.

Cùng chuyên gia VHN Bio phân tích ngay trong bài.

1.Tiêm chủng đầy đủ

Dẫu biết còn nhiều mẹ nghi kị, nhưng đây là biện pháp cần thiết và quan trọng nhất là tiêm vacxin đầy đủ để phòng tránh covid, tăng cường miễn dịch và sức khỏe của trẻ. Để đảm bảo nhất, mẹ có thể thăm hỏi các thông tin của bé đã được tiêm phòng Covid và chú ý đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ theo lịch tiêm của trường học, phường xã. 

2. Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách cho uống đủ nước và điện giải

Một trong những cách tăng sức đề kháng cho trẻ đơn giản, dễ thực hiện nhưng đem đến hiệu quả cao nhất đó là cho bé uống đủ nước mỗi ngày. 

Nước và điện giải sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể. Từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt hơn

Đối với những bé đang ở độ tuổi dưới 6 tháng thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Các mẹ cần cho bú sữa mẹ đúng số cữ. Đối với những bé ở giai đoạn 6 - 12 tháng, mỗi ngày mẹ nên cho bé uống từ 200 - 300ml nước. Các bé từ 1 tuổi có thể uống nước theo nhu cầu của cơ thể, các bé lúc này đã biết đòi khi khát nên dễ hơn cho các mẹ khi chăm bé!

>>XEM THÊM:

-Các hoạt động tăng đề kháng khi là f1 ở trẻ nhỏ mẹ nào cũng cần biết

-5+ tăng cường miễn dịch hệ hô hấp một cách tự nhiên nhất

-Nguyên tắc tăng sức đề kháng mũi họng cho bé

3. Ăn đủ chất

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất sẽ giúp trẻ nâng cao thể trạng, phát triển bình thường và phòng tránh nhiều bệnh. Ngoài 3 chất dinh dưỡng chính là Glucid, Protein, Lipid, cơ thể trẻ cũng rất cần các vi chất khác nhằm nâng cao hệ miễn dịch của trẻ.

Khẩu phần ăn với nhiều rau củ quả, ít đường và đầy đủ các axit béo không no sẽ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Bên cạnh đó, các vi chất như Vitamin C, Vitamin E, Kẽm, Beta glucan… đều cần bổ sung đầy đủ hàng ngày để giúp trẻ phòng ngừa các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp.

4.Tập thể dục thường xuyên

Những cách để tăng sức đề kháng cho trẻ sẽ trở nên thiếu sót nếu như không có việc vận động và tập thể dục. Xoa bóp, nắn tay chân cơ thể của bé sơ sinh khoảng 30 phút mỗi ngày và khuyến khích các bé 3 tuổi trở lên tập thể dục chính là cách tốt nhất để xây dựng hệ thống miễn dịch. một trong những cách để tăng cường hệ miễn dịch của bé tuyệt vời và hiệu quả nhất có thể kể đến như bé đi bộ, tập theo bài của cô giáo trên trường, nhảy theo youtube….

Bố mẹ hãy cùng con luyện tập thể dục mỗi ngày để hình thành thói quen cho trẻ.

5. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho bé

Có thể mẹ chưa biết nhưng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, chăm sóc tốt đường tiêu hóa cho trẻ là một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch.

Để bảo vệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm vì có thể lúc đó, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên dễ gây nên tổn thương. Cha mẹ có thể chăm sóc bằng việc bổ sung những dưỡng chất hữu ích để nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường tiêu hóa của bé.

6. Scumin – Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé yêu của bạn hàng ngày

Mẹ sẽ không còn phải lo lắng việc làm sao để tăng sức đề kháng cho trẻ, chống lại mọi bệnh tật cho bé khi sử dụng sản phẩm sức khỏe Scumin. Đây là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ.

Đặc biệt, Scumin là sản phẩm được đầu tư nâng cấp vượt bậc về công nghệ Bio  Organic, theo quy trình của Hoa Kỳ. Scumin chứa thành phần EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt, được sản xuất theo quy trình công nghệ Bio Organic nhằm tăng khả năng hấp thu của curcumin, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam, được đăng ký bảo hộ nhãn hiệu tại Cục sở hữu trí tuệ thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ.

Trên đây là một số kiến thức để giúp bố mẹ chăm sóc sức đề kháng của con tốt hơn, giảm tình trạng ốm vặt, ốm tái đi tái lại ở trẻ. Hi vọng sẽ giúp bố mẹ giảm bớt áp lực trong hành trình chăm sóc bé yêu.

Để được hỗ trợ tư vấn kỹ hơn về các tình trạng sức khỏe dinh dưỡng của con, xin vui lòng kết nối với chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio, hoặc tìm hiểu thêm thông tin qua website: http://vhnbio.vn hoặc liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe của Viện: 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để được các bác sĩ/dược sĩ tư vấn hỗ trợ miễn phí.